Trainingen en coaching voor professionals
Als mensen en teams gebukt gaan onder te veel stress, verzuim en burn-out gaat dat gepaard met een gebrek aan energie, creativiteit en plezier. Duurzame inzetbaarheid is belangrijk voor het welzijn van bedrijven en organisaties én voor de mensen die er werken. Een gezonde balans tussen werk en privéleven zorgt voor gelukkige medewerkers, met als winst dat zij op een meer positieve manier bijdragen aan de sfeer en prestaties van een organisatie.
DeKunstVanMindfulness staat voor persoonlijk leiderschap.
Stressmanagement, emotieregulatie, communicatie, zelfzorg en een juiste verdeling van tijd en energie zijn belangrijke elementen voor duurzame inzetbaarheid en (werk)geluk. Samen zorgen ze voor de grip, balans en veerkracht die nodig zijn om als mens die veel ballen in de lucht houdt, meester te zijn over leven en werk en daar van te genieten.
Wat ik aanbied
DeKunstVanMindfulness biedt workshops, trainingen en 1-op-1 coaching aan voor professionals op het gebied van stressmanagement, preventie- en herstel van burn-out, mentaal welzijn, werkgeluk en persoonlijke ontwikkeling.
Wat jij leert
Omgaan met uitdagingen
Verminderen van stress
In het hier-en-nu zijn
Genieten van werk en privé
Wat we doen
Energizers*:
- 'MindfulnessBreak';
- 'YogaBreak'.
Energizers zijn geschikt voor evenementen of heidedagen.
Workshops*:
- 'Kennismaken met de Kunst van Mindfulness';
- 'Mindful Werkgeluk & Timemanagement';
- 'Mindful Kunst Kijken'**;
- 'Mindfulness & Art Based Learning'***.
Trainingen*:
- 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR);
- 8-weekse ACT-training;
- 'Mindfulness in Leven en Werk'****.
Coaching:
- 1-op-1 trajecten in overleg.
*) Kunnen in overleg op maat gemaakt worden.
**) Mindfulness in het museum.
***) Coaching in het museum.
****) 1 dag(deel) of 2-daagse (ook als retraite).
Mindfulness, positieve psychologie ACT -acceptance & commitment training- en Art Based Learning liggen aan de basis van de (in-company) workshops en trainingen van DeKunstVanMindfulness.
