3-daagse Retraite bij De Maanhoeve

3-daagse retraite 'Is dit het nou? - In liefdevolle verbinding met jezelf'

Ben je op zoek naar een moment van rust en bezinning? Tijdens deze drie dagen krijg je de kans om stil te staan bij de vragen die je bezighouden. Ontdek hoe je op een liefdevolle manier contact kunt maken met jezelf. Deze retraite biedt je de ruimte om te reflecteren, te ontspannen en te groeien, zodat je je leven volmondiger en authentieker kunt omarmen.

Ik wil op retraite

'Is dit het nou? - In liefdevolle verbinding met jezelf'

Een 3-daagse retraite voor bezinning, zelfliefde en persoonlijke antwoorden

Ben je op zoek naar een moment van diepe rust en bezinning? Wil je ruimte maken voor jezelf en antwoorden vinden op vragen die je bezighouden? Tijdens deze 3-daagse retraite, nodig ik je uit om door meditatie, stilte, natuur en creatieve expressie contact te maken met je diepere zelf. In een serene en prachtige omgeving krijg je de kans om los te komen van de rollen die je speelt, je hart te openen en in liefdevolle verbinding te komen met wie je werkelijk bent.

Veel mensen hebben op een bepaald punt in hun leven het gevoel dat er iets ontbreekt. Ondanks alle prestaties en hard werken, ontstaat de vraag: 'Is dit het nou?' Deze vraag gaat vaak gepaard met een gevoel van leegte, een gemis aan echte verbinding – met jezelf, met anderen, of met iets dat dieper ligt.

Tijdens deze 3-daagse retraite krijg je de kans om de balans te herstellen tussen actie en overgave, om contact te maken met de wijsheid in jezelf en om met een vernieuwde blik naar je leven te kijken. Ik help je om van het gevoel van 'is dit het nou?' naar een gevoel van diepe verbinding en helderheid te bewegen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze retraite krijg je de ruimte en begeleiding om op een liefdevolle en zachte manier te reflecteren. Met verschillende oefeningen word je uitgenodigd om tot rust te komen en je innerlijke wijsheid te omarmen:

Meditatie en bezinning: Ontdek je innerlijke rust en helderheid door geleide meditaties en eenvoudige lichaamshoudingen die je helpen dieper contact te maken met jezelf.

Stilte en natuur: Ervaar de helende kracht van stilte tijdens stille momenten en in de prachtige meditatietuinen van Retraite centrum De Maanhoeve. We maken ook een bijzondere wandeling door een labyrint, symbool voor de reis naar binnen.

Mindful kunst kijken: Gebruik kunst als middel om je innerlijke wereld te verkennen en te uiten. Op een mindfulle manier naar kunst kijken biedt een verrassende weg naar inzicht en zelfliefde.

Voor wie?

Deze retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verdieping en het vinden van antwoorden op een persoonlijke vraag. Of je nu nieuw bent in meditatie en bezinning, of juist ervaring hebt en jezelf nog verder wilt ontwikkelen, deze dagen bieden je een veilige en inspirerende ruimte om te reflecteren en te groeien.

Wat je meeneemt

Na deze drie dagen ga je naar huis met een hernieuwd gevoel van balans, een diepere verbinding met jezelf en heldere inzichten in je persoonlijke vraag. Je krijgt praktische handvatten mee om te integreren in je dagelijks leven zodat je ook thuis op een eenvoudige manier stil kunt staan bij jezelf en kunt doen wat jij nodig hebt om dicht bij jezelf te blijven.

Data: 25, 26, 27 februari 2025

Locatie: Retraite centrum De Maanhoeve in Drenthe

Aanmelden:

Lees verder voor meer informatie

Voor wie is deze retraite?

Deze retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan verdieping, (zelf)liefde en een hernieuwde verbinding met zichzelf.

Vraag je je af "Is dit het nou?" en verlang je naar meer betekenis en vervulling in je leven.
Heb je het gevoel vast te zitten in je dagelijkse routine en ben je op zoek naar rust en helderheid.
Wil je balans vinden tussen actie en overgave, zowel in je persoonlijke als professionele leven.
Heb je moeite om voldoende tijd en ruimte voor jezelf te creëren in je drukke leven.
Wil je je laten inspireren door de kracht van meditatie, yoga, kunst en natuur.
Sta je open voor innerlijke groei en zelfreflectie, en ben je bereid om in stilte naar binnen te keren.

Of je nu nieuw bent in meditatie en yoga, of al ervaring hebt, deze retraite biedt een veilige en ondersteunende omgeving voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde.

Wat als je niet van kunst houdt?

Bijzonder element binnen deze retraite is dat we gebruik maken van kunst om een persoonlijke vraag te beantwoorden.

Veel mensen denken dat ze kunst moeten begrijpen of dat het iets ingewikkelds is, maar tijdens deze retraite gaat het er niet om dat je een kunstwerk 'juist' interpreteert. Bij de methode art-based learning die we tijdens de retraite beoefenen, draait het niet om kennis of kunsthistorie. Het gaat erom dat je met een open blik naar een kunstwerk kijkt en je eigen gevoelens en gedachten laat opkomen. Je hoeft dus helemaal niets van kunst te weten.

Het is een toegankelijke manier om naar binnen te keren en via het kunstwerk iets over jezelf te ontdekken. Iedereen kijkt op zijn eigen manier, en wat je ziet of voelt, is altijd goed. Het gaat niet om wat een kunstwerk betekent volgens anderen, maar om wat het jou persoonlijk laat zien of voelen.

Wat als je geen ervaring hebt met meditatie of yoga?

Meditatie en yoga zijn praktische methoden om rust en balans te vinden, zowel in je lichaam als in je geest.

Meditatie is simpelweg een manier om je aandacht bewust te richten. Het helpt je gedachten tot rust te brengen en bewust aanwezig te zijn in het moment. Het is geen mystieke of zweverige praktijk, maar een nuchtere manier om jezelf beter te leren kennen en eventueel stress te verminderen. Wat nodig is, is een nieuwsgierige blik.

Yoga is een combinatie van zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen die je helpen om spanning in je lichaam los te laten en je energie te herstellen. Het draait niet om ingewikkelde houdingen of flexibiliteit, maar om bewust te bewegen binnen de grenzen van jouw lichaam en er contact mee te maken. Ook yoga is niet zweverig; het is een fysieke en praktische manier om zowel je lichaam als je geest tot rust te brengen.

Deze retraite biedt een veilige en ontspannen omgeving waarin je op je eigen tempo kennis kunt maken met meditatie en yoga, zonder dat je ervaring nodig hebt of dat het zweverig aanvoelt.